【１】こまめの休憩 スポンサード　リンク スポンサード　リンク パソコンを前に、仕事をする方は、特にそうですが、こまめに休憩を取りましょう。 マサキのように、ぶっ続けで仕事をしていると、せっかく回復した視力も低下してしまいます（笑） １時間に１０分ぐらいは休憩するように、眼科医からも言われるので、そのくらいの間隔で休憩できればいいですね！ タバコを吸う方は自然とそうなると思いますが、非喫煙者の場合はなかなか、難しいかもしれません。 集中している時とか、気が付きませんからね。 でも、やっぱり、目のことを考えてこまめに休憩するようにしましょう。 目の疲れを取る 【１】こまめの休憩 【２】サプリメント 【３】睡眠をとる 近眼手術体験（レーシック）と術後の経過のTOPへ戻る